비타민 B 복합체(판토텐산), 비타민 C, 비타민 E, 엘시스테인
나도 벌써 30대 아직 만 나이로는 20대라며 위안을 삼지만 피부가 예전 같지 않음을 느낀다(흐허허허어어엉) 영양크림, 아이크림, 수분크림, 에센스, 이것저것 치덕치덕 바르고 해야하지만 귀차니즘을 빼고는 나를 설명할 수 없기에 ㅋㅋㅋ 간단히 먹을 수있는 뷰티 영양제로 내 피부를 챙기려 한다.(후후후) 먼저 비타민 B 복합체 & 비타민 C 비타민 B군이 다 들어있고 거기에다 비타민 B와 환상의 짝궁인 비타민 C가 함께 들어있다. 에너지 대사에 관여하는 비타민 B는 부족하면 쉽게 피로감을 느끼고 소화불량, 식욕부진으로 이어진다. 특히, 비타민 B1이 부족하면 몸이 붓고 쉽게 피로해지는 등의 증상이 나타나고 비타민 B2 가 결핍되면 탄력 저하, 여드름 등이 피부 트러블이 발생할 수 있다. 단, 불면증이 있다면..
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